Blog
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Die unsichtbare Rüstung im Klassenzimmer: Wie Präsenz den Schulalltag für Mädchen verändert
Dieser Artikel richtet sich an junge Mädchen und deren Eltern. Er erklärt, wie die körperliche Aufrichtung und der Blickkontakt aus dem Shorinji Kempo dabei…
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Die unsichtbare Architektur der Sicherheit: Wie deine Präsenz den Raum klärt, bevor Worte fallen
Dieser Artikel erklärt das Prinzip der „natürlichen Autorität“ durch die Körperhaltung (Kamae). Er zeigt auf, dass Sicherheit nicht erst beim Abwehren eines Schlages beginnt,…
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Freundlichkeit ohne Kompromisse: Umdeutung „Die Hälfte für andere“ in einer Welt, die ALLES haben will.
This article tackles the „guilt“ head-on by reinterpreting „Jigyo Kata ni“ (Half for oneself, half for others). It argues that you cannot truly be…
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Die Kunst der sanften Grenze: Warum wahre Stärke niemals laut sein muss
Ein philosophischer und zugleich praktischer Artikel über den gesellschaftlichen Druck auf Frauen, „nett“ zu sein. Er nutzt Aikido als Metapher und physische Erfahrung, um…
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Was Aikido uns über Konflikte lehrt
Nein sagen ohne Aggression: Was Aikido uns über Konflikte lehrt Kennst du das? Jemand wirft dir im Gespräch eine verbale „Spitze“ entgegen, kritisiert dich…
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Kyakka Shōkō 脚下照顧
Kyakka Shōkō（脚下照顧）– Achte auf dich selbst Im Shorinji Kempo hören wir oft den Ausdruck Kyakka Shōkō. Wörtlich bedeutet er: 脚下 (Kyakka) – „unter den Füßen“ 照顧 (Shōkō)…
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Zen & Stoa
Was Zen und die Stoa verbindet – Gelassenheit im Osten und Westen Auf den ersten Blick könnten der Zen-Buddhismus und die Stoa kaum unterschiedlicher…
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Die Rolle von Zazen im Zen: Sitzmeditation und ihre Bedeutung
Sitzmeditation und ihre Bedeutung Wenn du dich mit Zen beschäftigst – sei es aus philosophischem Interesse, als Übung zur Achtsamkeit oder im Kontext einer…
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Selbstverteidigung für Einsteiger –
Was du wissen musst! In einer unsicheren Situation richtig zu handeln, kann entscheidend sein. Selbstverteidigung beginnt nicht erst beim körperlichen Kampf – sie fängt…
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Einführung in das Thema Selbstverteidigung
Gesellschaftliche Veränderungen und steigende Unsicherheiten In einer Welt, die sich stetig verändert, wächst das Bedürfnis nach Sicherheit. Nachrichten über Gewalt, Übergriffe und gesellschaftliche Spannungen…