Mudra, OM, Handmudra

Zen-Meditation für Anfänger: Ein einfacher Einstieg in die Kunst des Zazen

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Zen-Meditation für Anfänger: Ein Leitfaden, wie Du Zen-Meditation (Zazen) beginnen kannst Zen-Meditation, auch bekannt als Zazen, ist eine Praxis, die tief in der japanischen Kultur verwurzelt ist und darauf abzielt, inneren Frieden, Klarheit und Achtsamkeit zu entwickeln. Für viele Menschen mag Zen-Meditation zunächst einschüchternd wirken, aber sie ist tatsächlich eine sehr zugängliche Praxis, die jeder…

Morihei Ueshiba 1939

Aikido: Vom Erbe der Samurai bis zur modernen Kampfkunst – Die Geschichte von Morihei Ueshiba

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Überblick über die Entwicklung von Aikido und das Leben des Begründers Morihei Ueshiba Aikido, eine der tiefgründigsten Kampfkünste Japans, wurde von Morihei Ueshiba (1883–1969) entwickelt. Um Aikido und seine Philosophie zu verstehen, lohnt es sich, einen Blick auf das Leben Ueshibas und die Ursprünge dieser Kunst zu werfen. Die Wurzeln von Aikido Morihei Ueshiba wurde…