Aikido flow

Was Aikido uns über Konflikte lehrt

Bymim-admin

Nein sagen ohne Aggression: Was Aikido uns über Konflikte lehrt Kennst du das? Jemand wirft dir im Gespräch eine verbale „Spitze“ entgegen, kritisiert dich ungerechtfertigt oder drängt dir eine Meinung auf. Meistens reagieren wir auf zwei Arten: Entweder wir gehen in den Gegenangriff (Konfrontation) oder wir ziehen uns gekränkt zurück (Nachgeben). Beides hinterlässt oft ein…

Deshimaru

Die Rolle von Zazen im Zen: Sitzmeditation und ihre Bedeutung

Bymim-admin

Sitzmeditation und ihre Bedeutung Wenn du dich mit Zen beschäftigst – sei es aus philosophischem Interesse, als Übung zur Achtsamkeit oder im Kontext einer Kampfkunst wie Aikido oder Shorinji Kempo – wirst du früher oder später auf das Herzstück dieser Praxis stoßen: Zazen, die stille Sitzmeditation. Was ist Zazen? Der Begriff Zazen (jap. 座禅) bedeutet…