Dieser Beitrag gibt Lesern eine mentale Vorbereitungshilfe an die Hand, um sich vor einem kritischen Mitarbeiter- oder Chefgespräch innerlich zu sammeln und die Angst in proaktive Präsenz zu verwandeln.
Ein Blogpost, der die spirituelle Dimension des Partnertrainings beleuchtet. Er erklärt, warum wir ohne das Gegenüber im Kumite Shutai nicht wachsen können und wie Riki Ai Funi uns lehrt, die eigene Kraft harmonisch zu zügeln.
Dieser Artikel untersucht, wie die im Kumite Shutai erlernten Werte – Vertrauen, Achtsamkeit und der Schutz des Partners – als innere Haltung (Riki Ai Funi) in den Alltag integriert werden können, um Konflikte friedlich zu lösen.
Ein tiefgehender Blogpost, der das philosophische Zusammenspiel von Kraft und Mitgefühl (Riki Ai Funi) im partnerschaftlichen Training (Kumite Shutai) beleuchtet. Er zeigt aktiven Kenshi, wie wahre Stärke nur durch gegenseitiges Vertrauen und gegenseitigen Schutz entsteht.
Dieser Artikel richtet sich an junge Mädchen und deren Eltern. Er erklärt, wie die körperliche Aufrichtung und der Blickkontakt aus dem Shorinji Kempo dabei helfen, in sozialen Drucksituationen (wie Ausgrenzung oder Mutproben) ruhig zu bleiben und Grenzen klar zu kommunizieren.
Dieser Artikel erklärt das Prinzip der „natürlichen Autorität“ durch die Körperhaltung (Kamae). Er zeigt auf, dass Sicherheit nicht erst beim Abwehren eines Schlages beginnt, sondern in der Art und Weise, wie man einen Raum betritt und seinen Platz darin beansprucht, ohne aggressiv zu wirken.
This article tackles the „guilt“ head-on by reinterpreting „Jigyo Kata ni“ (Half for oneself, half for others). It argues that you cannot truly be „for others“ if you have sacrificed your own integrity through a lack of boundaries. It positions the „Voice of No“ as a tool for healthier, more honest relationships.
Ein philosophischer und zugleich praktischer Artikel über den gesellschaftlichen Druck auf Frauen, „nett“ zu sein. Er nutzt Aikido als Metapher und physische Erfahrung, um zu zeigen, dass ein stabiler Stand (Irimi) die Voraussetzung für echte Freundlichkeit ist.
Nein sagen ohne Aggression: Was Aikido uns über Konflikte lehrt Kennst du das? Jemand wirft dir im Gespräch eine verbale „Spitze“ entgegen, kritisiert dich ungerechtfertigt oder drängt dir eine Meinung auf. Meistens reagieren wir auf zwei Arten: Entweder wir gehen in den Gegenangriff (Konfrontation) oder wir ziehen uns gekränkt zurück (Nachgeben). Beides hinterlässt oft ein…
Kyakka Shōkō（脚下照顧）– Achte auf dich selbst Im Shorinji Kempo hören wir oft den Ausdruck Kyakka Shōkō. Wörtlich bedeutet er: 脚下 (Kyakka) – „unter den Füßen“ 照顧 (Shōkō) – „beleuchten“ oder „aufmerksam betrachten“ Also: „Leuchte unter deine eigenen Füße“ oder „Achte auf das, was direkt bei dir ist.“ Ursprung im Zen – Bedeutung im Kempo Der Ausdruck…